Как работает психотерапия?

Для более понятного ответа на вопрос “как работает психотерапия” лучше использовать пример. На консультацию приходит женщина, которая испытывает сильное чувство ревности к своему партнеру. Через несколько встреч мы узнаем о том, что когда-то в детстве из семьи ушел отец. Вспоминая это, она испытывает сильную злость и чувствует себя брошенной, ненужной, одинокой. Мы понимаем, что то ощущение брошенности в прошлом и это ощущение ревности в настоящем очень похожи. То чувство брошенности до сих пор не пережито и бессознательно остается с ней в ее настоящем. Чтобы не происходило в ее жизни, где-то глубоко внутри себя она чувствует себя брошенной. Это чувство было совершенно неосознанно и являлось причиной огромного количества реакций: ревность, злость, недоверие, попытку контроля близких, страх. Пережив и поняв эти чувства из прошлого, они исчезают, и отношения с партнером налаживаются.

Здесь, как и во многих других случаях, мы имеем дело с “внутренним конфликтом”, который закладывается еще в детстве и бессознательно живет внутри нас, становясь причиной внешнего “симптома”. Конечно, здесь вряд ли можно добиться устойчивого результата популярными советами и рекомендациями. Здесь нужно не только осознать это, но и пережить, “встретиться с этим”, что и является одним из главных механизмов терапии.

Психотерапия предполагает последовательное изучение внутреннего мира клиента, в процессе которого у человека появляется возможность управлять своей жизнью. Психотерапия похожа на путешествие, во время которого человек погружается все глубже и глубже в свои переживания, мысли и опыт. Путешествие, во время которого человек открывает и познает себя. Это путь развития и принятия, на котором мы обретаем свободу.

Психотерапия

Как работает психотерапия?